IN-FORMA e-learning school

IN-FORMA School ha voluto regalare, alle proprie allieve un momento rigenerante, un pit stop per ricaricare corpo e mente prima di riprendere il ritmo frenetico a cui la nostra vita è sottoposta continuamente.
Lo scorso 18 aprile, grazie alla collaborazione di Sara Di Francia titolare della centro yoga "Kintsugi Yoga", abbiamo potuto organizzare un momento di meditazione con l'aiuto delle campane tibetane.

Negli Stati Uniti la meditazione è utilizzata nei più diversi campi, dalle piccole scuole alle grandi aziende. Fra le startup e le corporate più innovative è un trend in forte crescita da qualche anno.

Cos'è la meditazione
non è sempliece spiegare la meditazione, proviamo con una metafora utilizzata più volte.

La tua mente è come un fazzoletto bianco. Essa ha a che fare, quotidianamente, con i tuoi sensi, i quali la riempiono con tanti pensieri diversi.
Un fazzoletto sporco non è più in grado di continuare a svolgere il proprio compito.
La meditazione è quel processo attraverso il quale il fazzoletto torna candido