IN-FORMA e-learning school

E’ una camminata tecnica ideata da Stefano Fontanesi (Dottore in Scienze motorie ed allenatore con vasta esperienza nel mondo dell'Atletica)

Viene svolta all’aria aperta e a contatto con la natura, in una ambiente che ti aiuta a ritrovare equilibrio e serenità; si esegue in modalità dolce e funzionale per avvicinarsi al movimento e sentirsi bene con sé stessi.

E’ adatta a tutti, indipendentemente dall’età e dal livello di allenamento perché è una disciplina semplice ma molto efficace.

Durante la Camminata Metabolica svolgerai esercizi posturali e di potenziamento che si alternano alla camminata vera e propria. 
Un Trainer Certificato ti accompagna e ti guida per tutta la durata dell'allenamento con la sua voce attraverso una cuffia wireless ed una speciale corda detta F-Band, per la corretta esecuzione degli esercizi.

Quali sono i benefici della Camminata Metabolica?
- Migliori il tuo metabolismo
- Migliori la tua postura
- Migliori la tua respirazione
- Rafforzi il sistema immunitario
- Migliori la tua forma estetica
- Sviluppi l’attenzione
- Riattivi la circolazione 
- Combatti lo stress e migliori l’umore
- Ti alleni all’aria aperta e a contatto con la natura
- Stacchi la spina dal tran tran quotidiano
- Ti diverti